支持语言
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应用介绍
杠铃配重RM计算器是一款面向力量训练用户的离线工具，帮助健身爱好者快速完成杠铃片组合、RM换算和训练重量规划。无需登录、无需联网、无用户数据收集，适合在健身房训练时直接使用。 核心功能包括： 1. 杠铃配重计算：输入目标重量、杠铃杆重量和可用杠铃片规格，自动给出左右两侧应加的杠铃片组合。 2. RM与1RM换算：根据重量和次数预估1RM，也可反算不同次数下的训练重量。 3. 百分比训练表：按1RM生成常用强度区间，适合热身组、正式组和递增组安排。 4. 杠铃片规格模板：支持常见公斤制、磅制和自定义片组，方便不同健身房使用。 5. 本地训练记录：保存常用动作、目标重量和历史计算结果，方便复盘与下次训练。 本应用专注于力量训练中高频、明确的计算场景，所有数据仅保存在设备本地。
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功能点
- 杠铃片组合计算
- 1RM预估
- RM重量反算
- 百分比训练表
- 公斤磅切换
- 片组模板
- 动作记录
- 本地离线